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10분이면 해결! 전기포트 하얀 물때 초간단 세척법 전기포트를 사용하다보면, 입구와 주둥이 주변에 하얗게 물때가 생겨요. 돌처럼 단단하게 달라붙어서 잘 씻기지 않고, 전기제품이라 물로 설거지하기도 어렵고... 이런 전기포트 하얀 물때, 10분이면 깔끔하게 세척할 수 있답니다. 바로 한번 알아볼까요? *** # '하얀 물때'의 정체는? 전기포트에 생기는 석회같은 하얀 물때는 물 속에 들어있는 성분들이 쌓인거에요. 물에는 칼슘, 탄산칼슘, 마그네슘 등의 무기물이 들어있는데, 그것들이 전기포트의 가장자리에 남아 쌓인것이 하얗게 보이는 것이죠. 물의 성분들이니 먹어도 인체에 무해하지만, 보기에 지저분하고 많이 쌓이면 전기포트의 열전도를 방해할 수 있다고 하니 세척해주는것이 좋아요. # 전기포트 세척방법 전기제품이라 물에 시원하게 설거지할 수가 없는 전기포트는, .. 2024. 1. 22.
드르렁 소리 이제 그만! 코골이방지/개선방법/코골이원인 자면서 나도 모르게 자꾸 드르렁~ 드르렁~ 소리를 내어 함께 자는 사람을 괴롭게 만드는 코골이. 가벼운 코골이는 괜찮아도, 심하게 고는 사람이 있으면 주변 사람은 아주 고역인데요. 코골이 때문에 수술까지 받기는 좀 그렇고, 집에서 할만한 개선방법은 없을까요? 오늘은 래비티가 집에서도 할 수 있는 코골이 방지 및 개선방법을 알려드릴게요! *** # 왜 코를 고나요? 코골이는 우리가 자는 중에 호흡이 기도를 지나면서 혀 뿌리나 목젖 주위를 진동시켜서 소리가 나는 증상이에요. 코골이라는 이름과는 다르게 코에서 소리가 나는게 아닌거죠. 그래서 기도가 좁거나 수면중에 호흡이 불편한 경우에 많이 발생해요. 비만, 노화, 심한 비염, 음주 및 흡연 등 다양한 원인이 있답니다. 규칙적으로 드르렁~ 드르렁~ 하는 가벼운.. 2024. 1. 20.
직구할 때 필수~ 개인통관고유부호 조회/발급 방법 처음으로 해외직구를 통해 물건을 사보려고 하는데, '개인통관고유부호'가 필요하다는 말에 당황한 적 있으세요? 그게 뭔지도 모르겠고, 어디서 어떻게 받는건지도 모르는데... 말만 들어도 뭔가 어려워보여서 그냥 직구를 포기해버리곤 해요. 하지만 사실 아주 간단하게 발급받을 수 있어요. 오늘은 개인통관고유부호를 조회 및 발급하는 방법에 대해 알아볼까요? *** # 개인통관고유부호란? 개인통관고유부호는 개인과 사업장의 정보 유출을 막기 위해 수출입 신고 시 주민등록번호, 사업자등록 번호를 대신해 쓸 수 있게 관세청에서 만든 부호에요. 해외직구를 하거나 구매대행을 할 때 반드시 필요하죠. 이용하려는 해외 쇼핑몰이나 사이트에 미리 등록해두면 통관시 사용되어 빠른 배송에 도움이 됩니다. 쉽게 말해 물건의 주인이 누군.. 2024. 1. 19.
뻣뻣한 수건 OUT! 호텔수건처럼 보들보들 뽀송해지는 수건 세탁법 수건을 빨다보면 가끔 기묘한 일이 일어납니다. 그것은 바로... 수건이 바싹 마른 쥐포처럼 뻣뻣해지는 것! 호텔 수건들을 보송보송하고 부드럽기만 하던데, 왜 집에서 빨면 수건들이 다 바삭거리는걸까요? 오늘은 수건을 부드럽게 뽀송하게 만드는 세탁 비법을 알려드릴게요! *** 1. 수건은 수건끼리 단독 세탁하기 모든 빨래를 구분없이 섞어서 돌려버리는 분들도 많은데, 부드러운 수건을 원한다면 수건은 수건끼리만 모아서 세탁해주세요. 수건은 보통 깨끗이 씻은 손이나 얼굴, 몸의 물기를 닦는데 사용하니 크게 더러운 상태가 아닌 경우가 많죠. 하지만 다른 세탁물들은 땀과 피지, 미세먼지와 오염물이 잔뜩 묻어있는 상태에요. 수건과 다른 세탁물들을 전부 섞어서 빨면 수건에 오염물이 묻을 뿐만 아니라 옷에 수건 보풀이 달.. 2024. 1. 18.
끈적끈적 거슬려! 지저분한 스티커 자국 5분만에 간단 제거법 새 제품에 붙은 바코드나 상표 스티커를 떼다보면, 꼭 깔끔하게 떼어지지 않고 지저분한 끈적이를 남기곤 해요. 손으로 열심히 문질러도 자국이 남고, 물이나 비누로도 잘 떨어지지 않아 참 거슬리죠. 하지만 5분이면 이런 지저분한 스티커 끈적이 자국을 말끔히 지울 수 있답니다. 어떤 방법이 있는지 함께 알아볼까요? *** 1. 식용유 가장 추천하는 방법은 바로 식용유를 이용하는 거에요. 끈적거리는 부분에 식용유를 골고루 발라놓고 잠시 불려준 후, 손으로 문질러보면 끈적이가 녹아 떨어지는걸 볼 수 있어요. 끈적이가 충분히 잘 밀려 나온다면 키친타올로 끈적이 잔여물을 잘 문질러 닦아내주세요. 지저분한 끈적이 자국이 깔끔하게 제거된답니다. 이 방법은 스티커 제거용 스프레이 등을 뿌리기 찝찝한 식품용기에도 걱정없이 .. 2024. 1. 17.
잘 먹고 잘자요~ 불면증에 도움되는 음식 8가지 잠을 제대로 못잔다는건 정말 괴로운 일이에요. 잠이 잘 들지 않고, 겨우 잠들어도 금방 깨버리고... 하루하루 피곤에 찌들어 삶이 엉망진창이 되죠. 나를 괴롭히는 불면증에 도움이 될만한 음식, 무엇이 있는지 한번 알아볼까요? *** 1. 바나나 바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있어요. 마그네슘과 칼륨은 근육의 긴장을 완화시키는데 도움을 줍니다. 심신을 편안하게, 나른하게 만들면 수면을 유도하기 좋겠죠? 2. 유제품 우유, 치즈 등의 유제품도 불면증에 도움이 될 수 있어요. 칼슘도 풍부해서 수면 유도에 시너지 효과를 낸답니다. 3. 콩으로 만든 음식 두부, 두유, 된장 등 콩으로 만들어진 음식들도 불면증에 좋아요. 수면을 유도하는 멜라토닌 호르몬의 재료인 트립토판이 많기 때문이에요. 또한 콩에 든.. 2024. 1. 16.
동시 복용 금지! 같이 먹으면 안되는 약&음식 10가지 약에 따라 같이 먹으면 안되는 음식이 있다는 것, 알고 계신가요? 어떤 음식은 특정 약과 함께 먹었을 때 약효가 잘 나지 않게 만들거나, 증상을 유발하기도 해요. 그래서 내가 복용중인 약과 함께 먹으면 안되는 음식이 무엇인지 미리 알아두고 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 같이 먹으면 안되는 약과 음식 조합 10가지를 알려드릴게요. *** 1. 감기약 & 카페인 일반적으로 우리에게 친숙한 펜잘, 판피린, 판콜 등의 감기약에는 카페인이 함유되어 있어요. 약의 지속시간이나 효과를 늘리기 위해 첨가되는 것이죠. 한 알에 들어간 카페인의 양의 많지 않지만, 하루 3번 복용시에는 무시하지 못할 수준이에요. 진통제나 감기약을 먹으면서 커피, 홍차, 초콜릿 등으로 카페인을 추가섭취하면 카페인 과다로 위염, 신경과민, 두.. 2024. 1. 15.
이거 살찌는 거였어? 의외로 다이어트에 도움 안되는 음식 10가지 다이어트하느라 불철주야 고생하는 여러분, 반갑습니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 건강식이라고 알고 있었지만, 사실은 아닌! 다이어트에 도움 안 되는 음식 10가지를 알아볼게요. 혹시 이 중 먹어도 살 안찌겠지라는 생각으로 자주 먹는 음식이 있지는 않은지 한번 확인해 보세요. 바로 가볼까요? *** 1. 고구마 다이어트한다고 하면 꼭 고구마만 죽어라고 드시는분들 계시죠? 하지만 의외로 고구마는 다이어트에 도움되는 음식이 아닙니다. 혈당지수에 영향을 주는 GI수치를 보면 생고구마는 48~55정도지만, 굽거나 삶으면 탄수화물 비율이 높아지면서 65~90까지 올라가요. 이건 라면보다도 높은 수치에요. 고구마를 먹어서 살을 빼고 싶다면 생으로 먹어야 하는데, 그러는분들은 없겠죠? 2. 단호박 단호박은 개당 칼.. 2024. 1. 14.
내 손발, 그만 차! 생활습관 개선으로 수족냉증 없애는 법/수족냉증 원인/치료법 여름에도 겨울에도 늘 손발이 차가워 잘 때도 수면양말과 장갑이 꼭 필요하신 분들이 계시죠. 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 수족냉증에 대해 알아볼게요. 생활습관을 개선하면, 의외로 쉽게 수족냉증을 물리칠 수 있답니다. *** # 수족냉증의 원인? 사실 수족냉증은 질병이 아니라 하나의 일상적인 증상일 뿐이에요. 그래서 우리 몸에 어떤 정확한 원인이 있어 생기는 것이 아닙니다. 수족냉증은 아주 심한 것이 아니라면 굳이 병원에서 진찰받지 않아도 괜찮아요. 스스로 생활습관을 개선하면 사라질 수 있어요. 수족냉증이 생기는 이유는 여러 요인이 있을 수 있습니다. 대표적인 것 몇 가지를 알려드릴게요. 1. 근육량/운동 부족 우리 몸은 근육이 충분히 있는 상태에서 움직이면 열이 발생해요. 따라서 근육량이 부족하.. 2024. 1. 13.

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