동시 복용 금지! 같이 먹으면 안되는 약&음식 10가지

 

 

 

약에 따라 같이 먹으면 안되는 음식이 있다는 것, 알고 계신가요?

 

어떤 음식은 특정 약과 함께 먹었을 때 약효가 잘 나지 않게 만들거나,

증상을 유발하기도 해요.

 

그래서 내가 복용중인 약과 함께 먹으면 안되는 음식이 무엇인지

미리 알아두고 피하는 것이 좋습니다.

 

오늘은 같이 먹으면 안되는 약과 음식 조합 10가지를 알려드릴게요.

 

 

 

 

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1. 감기약 & 카페인

 

일반적으로 우리에게 친숙한 펜잘, 판피린, 판콜 등의 감기약에는 카페인이 함유되어 있어요.

약의 지속시간이나 효과를 늘리기 위해 첨가되는 것이죠.

한 알에 들어간 카페인의 양의 많지 않지만, 하루 3번 복용시에는 무시하지 못할 수준이에요.

 

진통제나 감기약을 먹으면서 커피, 홍차, 초콜릿 등으로 카페인을 추가섭취하면

카페인 과다로 위염, 신경과민, 두통, 불안, 불면 등을 겪을 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 빈혈약 & 녹차

 

빈혈이 있을 때는 떨어진 철분수치를 보충하기 위해 주로 철분제를 복용하죠.

철분제를 먹을 때는 기본적으로 다른 약이나 음식과 시간간격을 두어야 해요.

 

녹차, 커피, 홍차 등에 들어간 탄닌이나 카페인은 철분의 흡수를 방해해요.

칼슘이나 아연과 같은 2가 양이온의 경우에도 철분과 경쟁적으로 작용해 흡수를 낮출 수 있어요.

이것들을 같이 먹을때는 최소한 2시간은 간격을 두고 먹어주세요.

 

 

 

 

3. 변비약 & 우유

 

변비약의 이름을 잘 보면 '장용정'이라는 이름이 붙는데,

이는 약이 위가 아니라 장에서 작용하도록 코팅을 해놓았다는 뜻이에요.

 

우유를 마시면 위의 산성상태가 약해져서 변비약이 위에서 녹아 작용할 가능성이 있어요.

그러면 약 효과가 제대로 나지 않는데다, 위장장애가 생길 수도 있답니다.

변비약 복용 시에는 우유나 유제품은 피해주세요.

 

 

 

 

4. 고혈압약 & 바나나

 

고혈압 환자에게는 칼륨이 높은 토마토나 바나나가 도움이 됩니다.

칼륨이 혈압을 높이는 나트륨의 배출을 돕기 때문이죠.

 

하지만 칼륨보존성 이뇨제를 복용중이거나 신장이 안 좋은 사람이라면

오히려 칼륨수치가 높아지는 고칼륨혈증을 유발할 수도 있기 때문에,

이러한 경우에는 바나나를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

5. 고지혈증약 & 자몽

 

자몽이나 자몽주스에 함유된 후라노쿠마린은 우리 몸에서 약물을 배출하는

CYP450의 작용을 방해할 수 있어요.

 

후라노쿠마린이 영향을 미치는 약물은 무려 70~80여가지로 굉장히 많은 편입니다.

때문에 어떤 약물을 복용중이든 자몽이나 자몽주스는 피하는 것이 좋아요.

 

특히 고지혈증약 중 일부 스타틴계열의 약물은 자몽주스와 함께 복용 시

효과가 2배 이상 증가해버릴 수도 있어요.

 

약효가 증가하면 좋은 것 아닌가?하고 생각하실 수도 있지만,

약물의 효과는 예상치에서 벗어나지 않는 것이 좋답니다.

자칫하면 제대로 된 약효를 볼 수 없게되고, 부작용의 위험성도 커지니까요.

 

 

 

 

6. 피임약 & 인삼, 홍삼

 

인삼과 홍삼에 함유된 진세노사이드라는 성분은 여성호르몬과 구조가 유사합니다.

그래서 체내에 들어오면 여성호르몬과 유사한 효과를 내기도 해요.

 

피임약과 인삼, 홍삼을 동시에 먹을 경우 여성호르몬 수치가 높게 올라갈 수 있어요.

자궁근종이나 자궁내막암, 유방암 등이 있으신 분들의 경우에는 동시복용을 조심해야해요.

 

 

 

 

7. 제산제 & 오렌지주스

 

속 쓰릴 때 먹는 제산제에는 수산화알루미늄이 들어간 경우가 있어요.

 

오렌지주스와 같은 산성 과일주스를 함께 먹으면,

수산화알루미늄이 체내에 흡수될 가능성이 높아집니다.

제산제 복용 시에는 주의해주세요.

 

 

 

 

8. 수면제와 술

 

수면장애를 겪거나 불면증으로 고생하는 사람들중에는 꼭 수면제와 술을

같이 복용하는 경우가 있는데, 이건 정말 위험한 행동이에요.

 

음주상태에서 수면제를 복용하면 수면제에 대한 내성 및 심리적인 의존성을 높일 가능성이 커져요.

잠을 자는 시간은 늘어날 수 있지만, 건강하고 제대로 된 숙면시간은 줄어들게 되죠.

자는게 아니라 기절해 있는 상태가 되는거에요.

 

게다가 장기적으로는 불면증을 악화시킬 수 있고, 인지기능도 떨어뜨릴 수 있으니

절대로 술과 수면제는 같이 드시지 마세요.

 

 

 

 

9. 우울증약 & 치즈

 

치즈, 와인, 훈제 식품 등에는 티라민이라는 성분이 함유되어 있어요.

 

특정 우울증 약과 티라민을 동시에 복용하면 두통이나 울렁거림같은 가벼운 증상부터,

심하면 혈압 상승으로 위험할 수도 있습니다.

 

우울증약을 여러가지 먹고 있거나 장기복용중인 사람이라면 성분을 확인해볼 필요가 있어요.

 

 

 

 

10. 항생제 & 유제품

 

유제품에 든 칼슘은 ~사이클린, ~플록사신 항생제와 결합해 체내 흡수를 방해해요.

 

항생제는 여드름 치료 등 다방면에서 다양하게 쓰이고 있기 때문에 하나하나 확인하기는 어렵죠.

항생제를 복용중이라면 가능하면 유제품은 피하도록 해요.

 

 

 

 

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주의해야할 약과 음식의 조합이 참 많았네요.

 

약 먹을 때는 뱃속에서 어차피 다 섞일거니까~ 하는 안일한 생각말고,

건강을 위한 것이니만큼 꼭  같이 먹게되는 음식을 생각해주세요!

 

 

 

읽어주셔서 감사합니다 :)