안전한 헌혈을 위해! 헌혈 당일 주의해야할 12가지 사항/헌혈주의사항/헌혈요령

 

 

 

헌혈을 위한 준비가 모두 끝나셨나요?

그렇다면 이제 안전한 헌혈을 위해 몇가지 주의사항만 체크하면 돼요.

 

헌혈자와 수혈자 모두의 안전을 위해서,

어떤 주의사항이 있는지 한번 확인해볼까요?

 

 

혹시 아직 헌혈 가능 조건을 확인하지 못하셨다면,

아래의 '한 방에 알아보는 헌혈 가능 조건' 포스팅에서 먼저 확인해주세요.

 

클릭하면 이동합니다 :)

 

 

 

 

 

***

 

 

 

 

1. 헌혈 중과 헌혈 후에는 규칙적으로 호흡하세요.

 

편안한 자세로 누워 다리를 발목 근처에서 꼰 자세를 하고,

발끝을 앞 뒤로 가볍게 오므렸다 폈다 하면서 다리 근육에 힘을 주는 운동을 해주면 좋아요.

헌혈 후 발생할 수 있는 저혈압을 예방해 준답니다.

 

 

 

 

2. 헌혈이 끝난 후 헌혈 부위를 10분 이상 꼭 눌러주세요.

 

또한 완전히 지혈되었는지 반드시 확인해주세요.

문지르면 멍이 들 수 있으니 문지르니 말고 가만히 꼭 눌러주어야 해요.

 

 

 

 

3. 헌혈 부위의 반창고는 최소 4시간 이상 붙여 주세요.

 

너무 일찍 떼면 감염의 위험이 있으니 충분히 시간이 지난 후에 떼어야 해요.

또한 헌혈 부위에 이물질이 접촉되지 않도록 주의하세요.

 

 

 

 

4. 헌혈 직후에는 헌혈 장소에서 편안한 자세로 15분 이상 휴식을 취해주세요.

 

헌혈 직후에 바로 움직이면 어지럼증 등을 느낄 수도 있어요.

떠나기 전에 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

5. 헌혈 후 탁자 근처에 앉을 경우 양발이 바닥에 닿은 상태에서

탁자에 팔꿈치를 대고 앞쪽으로 기대어 앉아주세요.

 

혹시라도 갑작스런 현기증을 느끼거나 실신할 경우

바닥에 쓰러질 가능성을 줄여줍니다.

 

 

 

 

6. 평소보다 물을 서너 잔 더 섭취해주세요.

 

물을 많이 마셔주면 손실된 혈액량을 보충하는데 큰 도움이 된답니다.

 

 

 

 

7. 당일 음주 및 1시간 이내 흡연을 피해주세요.

 

특히 헌혈 후 1시간 이내 흡연은 현기증이나 구토를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

8. 당일 등산, 과격한 운동, 놀이기구 탑승 등은 피해주세요.

 

헌혈한 팔로 무거운 것을 들거나 심한 운동을 할 경우 멍이 들 수 있어요.

 

 

 

 

9. 당일 사우나, 찜질방, 통목욕은 피해주세요.

 

가벼운 샤워 정도는 괜찮지만 사우나나 찜질, 통목욕은

수분 손실이 많으므로 하지 않는 것이 좋아요.

 

 

 

 

10. 헌혈 부위에서 출혈이 있으면 가급적 팔을 가슴보다 높게 들어올린

상태에서 지혈이 될 때까지 출혈 부위를 눌러주세요.

 

출혈부위 압박 후 제대로 지혈이 되었는지 반드시 확인해주세요.

 

 

 

 

11. 특정 직업군은 업무 전에 충분한 휴식 후 복귀해주세요.

 

화물차 운전사, 다이버, 건물 외벽 작업자 등 높은 곳에서 작업하시는 분은

최소 12시간 이상 휴식 후 업무에 복귀해야 해요.

 

항공기 조종사는 최소 24시간 이상 휴식을 취하신 후에 업무에 복귀해 주세요.

 

 

 

 

12. 헌혈 장소를 떠난 후 메스꺼움, 구토, 현기증 등의 증상이 나타나면

즉시 바닥에 앉아 나아질 때까지 휴식을 취하세요.

 

이때 무릎 사이에 머리를 넣거나, 가능하면 다리를 들어올려 주면 도움이 됩니다.

만약 운전 중에 이러한 증상이 발생하면 증상이 호전될 때까지 운전을 멈춰주세요.

 

이러한 증상은 보통 헌혈 후 1~2시간 이내에 일어나기 때문에 이 시간 동안에는

운전이나 기기 작동 등을 하지 않는 것이 좋고,

헌혈 후 12시간까지는 격렬한 육체운동은 피해주세요.

 

 

 

 

***

 

 

 

 

헌혈 주의사항을 잘 지키지 않으면, 좋은 일을 하러 왔다가

내가 쓰러져버리는 일이 생길 수도 있어요.

 

헌혈자와 수혈자 모두에게 안전한 헌혈을 위해,

12가지 주의사항 꼭 지켜주세요~

 

 

 

읽어주셔서 감사합니다 :)